Kürzlich fand im Lahnsteiner Jugendkulturzentrum (JUKZ) wieder ein Selbstbehauptungskurs für Mädchen im Alter von 11 bis 14 Jahren statt, bei dem die Teilnehmerinnen gemeinsam lernten, wie sie in schwierigen Situationen selbstbewusst und sicher auftreten können.
Der Vormittag startete mit einer gewissen Zurückhaltung – schließlich waren nicht alle Teilnehmerinnen miteinander vertraut. Doch schon bald entwickelte sich aus der Gruppe eine harmonische Gemeinschaft, die sich tatkräftig gegenseitig unterstützte. Unter der Leitung von Birgit Schlemper, psychologische Beraterin, Frauenreferentin im Ju-Jutsu-Verband Rheinland-Pfalz und Referentin für Sozialkompetenztraining und Gewaltprävention, übten die Mädchen Abwehrtechniken, probierten lautstark Befreiungstechniken und das selbstbewusste „Nein-Sagen“ aus.
Ein weiterer Schwerpunkt lag auf praktischen Übungen zur Selbstbehauptung: Die Teilnehmerinnen spielten in verschiedenen Szenen durch, wie sie in realen Notsituationen am besten reagieren. Gemeinsam erarbeiteten sie Strategien, die ihnen helfen, sich durchzusetzen und mögliche Gefahren frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.
Zudem lernten die Mädchen das Jugendkulturzentrum und die Ansprechpartnerinnen vor Ort kennen. Einige kannten das JUKZ bisher nicht und nutzten die Gelegenheit, mehr über die verschiedenen Angebote für Jugendliche zu erfahren. So erweiterte der Kurs nicht nur das Wissen der Teilnehmerinnen in Sachen Selbstbehauptung, sondern brachte ihnen auch neue Freizeitmöglichkeiten näher.
Während des Tages konnten die Mädchen außerdem neue Freundschaften knüpfen und bestehende vertiefen. Unterstützt wurde das Ganze durch ein gemeinsames Essen, bei dem die Teilnehmerinnen die Eindrücke des Tages Revue passieren lassen konnten.
Organisiert wurde der Kurs als Kooperationsveranstaltung des Jugendkulturzentrums Lahnstein, des Arbeitskreises Suchtprävention Rheinland-Pfalz und des Teams Jugendpflege / Jugendschutz des Rhein-Lahn-Kreises.
STADT LAHNSTEIN